ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਸੁਪਰ ਸਾਫਟ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਕੱਪੜੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜੈੱਲ ਮਣਕੇ ਠੰਡੇ ਗਰਮ ਆਈਸ ਪੈਕ

1. ਹੀਟ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਥੈਰੇਪੀ - ਹੀਟ ਅਤੇ ਕੋਲਡ ਥੈਰੇਪੀ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਹੀਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪੂਰੇ ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਬਸ ਇੱਕ ਗਰਮ, ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ।ਠੰਡੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਦੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ।

3. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ।ਇਹ ਗਰਦਨ ਗਰਮ ਜਾਂ ਕੂਲਰ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠਣ, ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿਲਾਓ, ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਹੋਰ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ।ਕੁੱਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 2 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਫਰਿੱਜ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ